GV Lescure
Les activités
Gym douce:
C’est une activité corporelle « douce » comme son nom l’indique améliorant la circulation énergétique et offrant du bien-être autant dans son corps que dans son esprit: entretien musculaire,travail de l’équilibre, de la mémoire, du souffle…..
Gym tonic:
C’est une activité corporelle « tonic » (qui bouge beaucoup) comme son nom l’indique. La gym tonic relève du fitness ou aerobic, elle permet de développer les capacités cardio-pulmonaires et la tonification des muscles grâce à une variété de mouvements dynamiques.
Gym tendance:
C’est une activité corporelle dynamique : Renforcement musculaire, STEP CARDIO, cardio, souplesse tout en musique
Gym oxygène:
Une initiative originale. C’est un parcours ludique exploitant les équipements naturels à des fins de forme et de santé. L’objectif est de travailler la résistance cardio-vasculaire, le renforcement musculaire, l’équilibre, la souplesse…. 60 minutes d’activités en plein air suivies d’un temps de stretching, le tout dans la bonne humeur.
Gym enfants
L’enfant « grandit » au fil de ses découvertes, de ses expériences, de ses observations, de ses échanges… La diversité de son environnement et des situations qui lui sont proposées contribue à son enrichissement. Plus que jamais, chaque enfant est unique. C’est pourquoi nous portons une attention particulière à la diversité des activités proposées, au matériel mis à disposition, aux objets à manipuler tout en donnant à l’enfant la possibilité de découvrir, d’expérimenter dans un cadre ludique et sécurisant. Notre pédagogie prend en compte chaque enfant dans ce qu’il est et dans ce qu’il fait. Nous favorisons le développement de la coordination, des fonctions d’équilibre, de la structuration spatiale et temporelle, et de bien d’autres qualités encore !
Marche active:
La marche sportive, aussi nommée marche rapide ou marche active, est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Il fait donc travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps. Marche active pendant 45 min, chacun à son rythme cardique, avec echauffement préalable et étirement en fin de séance.
Bienfaits: Prévention des maladies cardio-vasculaires, baisse du taux de cholestérol et perte de poids…
Prêt du cardio-fréquencemètre par l'association.